肩こり｜鹿児島市の『とのうち整体院』

当院ではコロナウイルス
感染予防対策を行っています。
安心してご来院下さい。

・施術者のマスクの着用
・施術前後の消毒や手洗いうがいの徹底
・院内設備（ベットや枕など）の消毒
・定期的な換気を行い空気の入れ替えを実施

なぜ？当院の
肩こりに特化した施術で
こんなにも早く
改善されるのか？

 

このようなお悩み
＼　ございませんか？／

 

 

 

 

肩こりが当院で改善された
お客様の声です！

 

なぜ？当院の
肩こりに特化した施術で
こんなにも肩こりが
改善されるのか？

他で良くならなかった理由

あなたは、肩こりになったらまずはどうしますか？

 

• 体操やストレッチなどでなんとかする
• 肩にシップを貼る
• 整骨院に行って、電気を当ててもらう
• マッサージ店で肩を揉んでもらう

などでしょうか。

もちろん、こういったことでも肩こりは良くなる場合もあります。

 

でも、すぐに元に戻ったり、また肩こりを繰り返しませんか？

 

いくら痛いところにシップをしたり揉んだりしても、肩こりの原因を明らかにしないと、その場しのぎの対処だけになってしまいます。

 

肩こりだから肩だけが原因ではなく、肩以外のところに負担や無理がかかり、その結果、肩こりになってしまっている場合がほとんどです。

 

ですから、あなたの肩こりの原因は、

 

• どこにあるのか
• その原因はなぜ起こるのか

 

を明らかにして、施術やセルフケアをしていけば、必ずあなたの肩こりは良くなりますし、繰り返す痛みも出なくなります。

 

肩こりの原因

肩こりの原因はさまざまですが、ケガをしたり、交通事故などで痛めた場合を除くと日常生活で座っている姿勢や、肩や首に負担がかかる姿勢が積み重なって、肩こりが起こります。

 

肩や首に負担がかかる姿勢では、

 

• デスクワークでパソコンや書類を書く
• 長時間スマホやタブレットを見る
• 食器を洗ったり、洗濯物をたたむなど毎日の家事
• 本や新聞などを長い時間読む
• 洋裁など手作業が多い

 

など、上げたらキリがないですが、このような姿勢に共通することは、

 

• 手や腕を前に出すため、肩も前方にいきやすい
• 目線が下や前を向くため、頭や首が前方にいきやすい

 

姿勢になることです。

 

1、肩甲骨

手や腕を体の前に置くと、自然と肩も前方にいきますので、肩が前にいけば胸の前にある「胸筋(大胸筋や小胸筋)」が縮こまります。

 

特に、小胸筋は肩甲骨の前面に付いていますので、小胸筋が縮こまると肩甲骨が前に引っ張られてしまい、巻き肩の状態になってしまいます。

 

肩こりで一番硬くなってしまう筋肉は、僧帽筋ですが、僧帽筋は肩甲骨の外側に付いています。

巻き肩の状態が続くと僧帽筋が外に引っ張られてしまい、その状態が続くと筋肉のコリとなり、肩こりが起きてしまいます。

 

2、腕の筋肉

デスクワークなどで、パソコンをしている方は、手の指や腕にも負担がかかります。

 

たいていは、手首を回内(手のひらが下になる)し、背屈(手の甲側に反らす)、肘は屈曲している姿勢なります。

 

その姿勢になると、手首や前腕を回内する筋肉(主に肘の内側にある)や、手の指や手首を背屈する筋肉(主に肘の外側にある)、肘を屈曲する筋肉(主に上腕二頭筋)をよく使ってしまい、コリやすくなります。

 

筋肉のまわりには、筋膜があり、筋膜は全身繋がっていると言われています。
腕の筋肉が硬くなると、筋膜も腕や指のほうへ引っ張られてしまい、その結果、肩や首の筋膜に負担がかかり、肩こりになってしまいます。

 

3、首の筋肉

スマートフォンをよく見たり、文字をよく読む方は、頭や首を斜め下にする姿勢になるため、首に負担がかかりやすくなります。

 

首の骨は７つの骨が連なっており、体を横から見ると、前方にくびれています。（頸椎前弯）

頭が前にいくことにより、本来ある頸椎前弯のくびれが無くなり、まっすぐになってしまいます。（ストレートネック）

 

ストレートネックになってしまうと、首の後ろにも僧帽筋が付いていますので、僧帽筋が前方に引っ張られ、その状態が続くと筋肉が硬くなり、肩こりになります。

 

以上の３つが代表的な肩こりの原因になりますが、人によって生活習慣の違いや、怪我などの既往歴などにも関係しますので、これら以外の原因にも着目していくことも、肩こりの改善への近道になります。

 

当院での改善方法

まずは、肩こりの原因で上げた３つの原因を丁寧に診ていきます。
もちろん、肩甲骨の位置や腕の硬さ、ストレートネック以外にも肩こりの原因はあり、診るべきところは他にもあります。

 

例えば、骨盤のズレや股関節の動きの低下、足首のズレや体の左右の歪みなど、様々です。

 

また、日常生活でのクセや無意識にしてしまう姿勢などから肩こりの原因になることも多くあります。

 

以上のようなことを踏まえ、あなたの肩こりの原因がどこにあるのかを特定するために、 毎回の検査や問診を丁寧にしてから、施術を行います。

 

施術においては、検査や問診で分かった事を踏まえながら、あなたに合った刺激の種類や刺激の強さで、肩こりの原因にアプローチしていきます。

 

また、ご自宅でも出来るセルフケアも、あなたの肩こりの原因に合ったやり方や方法をお伝えしていきます。

 

当院で行う施術と、ご自身で行うセルフケアが合わさることにより、今まで改善されなかったあなたの肩こりが、劇的に良くなる近道になります。

 

どこに行っても良くならない、肩こりで悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

ホームページ特別キャンペーン

5月11日までに
ご予約の方に限り

 

初回 2,980円
（通常  初診料2,000円＋施術料6,000円）

 

ご予約多数のため先着5名様のみ
あと2名

 

 

 

当院が選ばれ続ける
＼ ８つの理由 ／

➀初回はしっかり時間をかけてカウンセリング・検査をし、徹底的に原因を特定

早期に改善するためには、痛みの本当の原因を特定する事が不可欠です。時間をかけて、しっかり検査して原因を追究します。

 

②分かりやすく丁寧な説明　お話をしっかりお聞きします

あなたのお体の状態や、どこに原因があるのか、今後の施術のやり方などが分かるように、図や模型などを使い分かりやすくご説明します。不安なことや分からないことなど、なんでもご相談ください。

 

③最初から最後まで院長が責任を持って施術します

最初のカウンセリングから施術まで私が責任を持って行います。あなたのお悩みに合ったオーダーメイドの施術で早期改善へと導きます。

 

④再発の予防を防ぎます。充実のアフターフォロー

治療の効果を長続きするため、また、更なる施術の効果を高めるために、生活習慣やクセの改善、食事や水分補給のご指導、自宅で出来るセルフケアなどを徹底的にお伝えしています。

 

⑤痛くない・バキバキしない　やさしい整体

あなたに合った刺激や強さのやさしい整体ですので、リラックスして施術を受けて頂けます。お子様からお年寄りまで安心して施術を受けられます。

 

⑥効果がきちんと現れます

施術の効果が高いため、身体の変化をその場で実感できます。身体に負担をかけない施術をし、本来人間が持っている「自己治癒力」を高めていきます。

 

⑦症状の改善だけではなく、様々な体の効果が期待できます

体のゆがみが取れて姿勢が良くなる、猫背が改善し歩きやすくなる、骨盤が整ってボディラインがきれいになる、疲れにくい元気な身体になる、代謝が上がり痩せやすい身体になる、など様々な効果が期待できます。

 

⑧お子様連れＯＫ！土曜日は午後も含め一日営業しています

小さなお子様連れの方も安心して通えます。土曜日は一日営業していますので、平日が忙しい方でも通いやすい環境です。

 

 

肩こりが改善された
お喜びの声です！

 

ホームページ特別キャンペーン

5月11日までに
ご予約の方に限り

 

初回 2,980円
（通常  初診料2,000円＋施術料6,000円）

 

ご予約多数のため先着5名様のみ
あと2名